Network
3. Cokelat bisa meningkatkan mood
Dengan memakan coklat biasanya kita menjadi bahagia. Sebuah studi tahun 2013 di British Journal of Clinical Pharmacology menemukan bahwa mengonsumsi cokelat dapat membantu meningkatkan suasana hati, membuatmu merasa lebih tenang dan lebih puas.
Cokelat hitam merangsang produksi endorfin, zat kimia di otak yang menciptakan perasaan senang. Cokelat hitam juga mengandung serotonin, antidepresan yang dapat meningkatkan mood, kata Scritchfield.
Baca Juga: Tentara Pemberontak Timor Leste Pimpinan Mayor Alfredo Serang Rumah Presiden pada 11 Februari 2008
4. Membantu melindungi kulit
Pada studi tahun 2006 di The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa flavonoid yang ada dalam dark chocolate membantu menyerap sinar UV, meningkatkan aliran darah ke kulit, memperbaiki tekstur kulit, dan meningkatkan hidrasi kulit.
5. Cokelat dapat membantu menurunkan berat badan
Makan cokelat hitam berkualitas tinggi setiap hari, menurut sebuah studi 2014 di Journal of Agriculture and Food Chemistry, membantu menurunkan berat badan. Flavonoid dalam cokelat hitam membantu mengurangi resistensi insulin, yang mencegah lonjakan kadar gula darah, membuat Anda enggan makan berlebihan.
Nah itulah manfaat dari memakan cokelat jadi tidak ragu lagi bukan untuk memberinya pada orang tersayang di hari Valentine nanti.***
