Network
Telur sangat bagus untuk rambut tetapi tidak boleh dikonsumsi saat masih mentah. Putih telur mentah dapat menyebabkan kekurangan biotin.
Biotin merupakan vitamin yang membantu dalam produksi keratin. Avidin yang hadir dalam putih telur mentah yang dikombinasikan dengan biotin dan menghambat penyerapan nutrisinya.
7. Alkohol
Rambut terbuat dari protein, yang disebut keratin. Keratin adalah protein yang memberikan struktur pada rambut.
Alkohol memiliki dampak negatif pada sintesis protein dan dapat menyebabkan rambut semakin lemah dan tanpa kilau.
Baca Juga: Titah Jokowi, ASN Jangan Lagi Bergaya Kolonial dan Harus Melayani Masyarakat!
Konsumsi alkohol secara juga berat dapat menciptakan ketidakseimbangan nutrisi dan dapat menyebabkan kerusakan folikel.
Rambut yang sehat adalah membuat seseorang lebih mempunyai rasa percaya diri yang hebat dan tanda kesehatan umum yang baik.
Pola makan yang baik tidak hanya dapat menghasilkan rambut yang lebih baik tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan.
Nah, kamu sekarang sudah tahu makanan apa saja yang harus dikonsumsi untuk mendapatkan rambut yang sehat dan kuat.***
