6 Makanan yang Tercatat di Alquran dan Hadits, Terbukti Bisa Meningkatkan Imunitas Tubuh

Baca Juga: Wajib Tahu Girls! Makanan Ini Ternyata Bisa Buat Rambut Rontok

1. Kurma

Kurma merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Buah itu disebut dalam Surat Maryam Ayat 25: "Goyanglah pangkal pohon kurma itu ke arahmu, niscaya pohon itu akan menggugurkan buah kurma yang masak kepadamu."

Buah kurma mempunyai rasa yang manis dengan tekstur empuk dan agak kenyal. Kurma juga mengandung 87% gula alami, protein, mineral termasuk zinc, dan beragam vitamin dari A, C, sampai E.

Semua vitamin di dalam kurma punya peranan penting dalam metabolisme tubuh. Sifatnya juga menenangkan.

Tak hanya itu, kurma mengandung serat yang bagus untuk fungsi dan pergerakan usus. Karenanya kurma bisa berperan sebagai pencahar alami.

Baca Juga: JK Sebut Buzzer Sumber Segala Kekucauan, Ferdinand Bantah: Justru Buzzer NKRI Pejuang yang Merawat Kebangsaan

2. Buah tin/ara

Buah ara atau figs atau buah tin kaya akan vitamin termasuk vitamin B1, B2, C, A, dan karoten. Buah ara juga tinggi senyawa yang berperan dalam pembentukan sel tubuh dan hemoglobin. Konsumsinya sangat disarankan untuk mereka yang anemia.

Buah tin/ara tercantum dalam surah At-Tin ayat 1. "Demi buah tin dan buah zaitun," begitu bunyi ayatnya.