Network
Baca Juga: Ini Arti Asmaul Husna: Ar Rahman, Ar Rahim, dan Al Malik, Hanya Mengharap Rahmat dai Allah
Menikmati waktu sendiri tidak hanya membuat pikiran dan otak rileks, tapi juga membantu Anda untuk lebih memahami diri sendiri.
3. Lakukan Pijat Relaksasi
Aktivitas sehari-hari tidak hanya menyita waktu, tapi pastinya juga menyita tenaga. Agar tenaga kembali pulih, Anda bisa pergi ke salon untuk pijat relaksasi, sehingga tubuh yang tegang bisa kembali rileks.
Ketika hari esok tiba, tubuh akan kembali kuat untuk melaksanakan rutinitas kerja di kantor. Ada berbagai jenis pijat yang bisa dinikmati di salon. Pilih pijat yang sesuai dengan kebutuhan, sehingga rasa lelah yang dipikul oleh tubuh lekas hilang.
Baca Juga: Polisi Beberkan Peran 4 Tersangka Baru Kasus CPNS Fiktif yang Melibatkan Putri Nia Daniati
4. Beristirahat Yang Cukup
Waktu tidur yang disarankan untuk orang dewasa adalah 6-8 jam per hari. Kurang dari itu, akan memengaruhi kondisi fisik dan kesehatan Anda saat beraktivitas.
Atur waktu 24 jam Anda dengan baik, agar waktu tidur tidak terganggu walaupun tugas dari kantor menumpuk. Selain waktu tidur, perhatikan pula kualitas tidur Anda. Jangan memikirkan hal-hal berat yang membuat tidur Anda tidak nyenyak.
Baca Juga: Raih AMI 2021, Happy Asmara: Terima Kasih Semua yang Sudah Support Happy dengan Sepenuh Hati
