Network
GALAMEDIA – Sholat merupakan tiang agama yang wajib ditunaikan oleh setiap Muslim.
Perintah sholat sudah dituliskan Allah Subhanahu wa ta'ala dalam Al-Quran, “Dan dirikanlah sholat, tunaikanlah zakat dan rukulah beserta orang-orang yang rukuk.” (QS Al-Baqarah: 43).
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 18 November 2021: Al dan Mama Sarah Bekerja Sama Selidiki Irvan
Selain mendapat keberkahan serta ketenangan hati, ternyata kita juga bisa mendapatkan berbagai manfaat sholat untuk tubuh.
Dilansir melalui Youtube Islam Populer, berikut adalah manfaat setiap gerakat sholat yang kita lakukan setiap hari.
1. Takbiratul Ihram
Takbiratul Ihram dengan posisi tegak sambil mengangkat kedua tangan kemudian melipatnya di depan perut berfungsi untuk aliran darah dan getah bening menjadi lancar. Selain itu, otot bahu yang meregang juga membuat aliran darah kaya akan oksigen sehingga otot menjadi tidak kaku.
Baca Juga: Jurusan 8 Menteri Jokowi, Mulai dari Nadiem Makarim, Prabowo, hingga Luhut Binsar Panjaitan
2. Rukuk
Selanjutnya ada gerakan Rukuk dengan posisi kepala sejajar tulang belakang. Ternyata gerakan ini bisa mengurangi resiko sakit punggung dan akan membuat kemih terhindar dari penyakit prostat.
3. Itidal
Lalu, ketika bangun dari Rukuk yaitu Itidal maka akan melibatkan perut dan organ pencernaan lainnya sehingga akan membuat organ pencernaan mengalami pemijatan dan pelonggaran jadi organ dapat bekerja secara lancar.
Baca Juga: Dilantik Jokowi Jadi KSAD, Dudung Abdurachman Langsung Naik Pangkat Jadi Jenderal Bintang Empat
4. Sujud
Ketika Sujud dengan posisi kedua tangan, hidung, ujung kaki, dan dahi menempel di lantai bisa membuat aliran darah ke otak meningkat.
Selain itu aliran getah bening juga akan dipompa menuju leher dan ketiak. Dengan posisi sujud, jantung berada di atas otak sehingga darah yang kaya akan oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.
Hal ini akan berpengaruh ke kemampuan berpikir seseorang. Sejumlah penelitian yang dilakukan oleh peneliti di Harvard University Amerika Serikat, mengungkap bahwa kecerdesan seseorang akan meningkat setelah sholat, hal ini karena pasokan oksigen terjadi secara optimal ketika sujud. Darah bisa mengalir dengan sangat baik ke otak.
Baca Juga: Dihukum Mati, Eksekutor Kasus Pembunuhan Sisca Yofie Minta Pengampunan ke Jokowi
5. Salam
Ternyata gerakan ini tak kalah bermanfaat bagi kesehatan fisik kita. Gerakan Salam ke kiri dan kanan ternyata bisa merelaksasi otot yang berada di sekitar leher dan kepala. Otot di sekitar kepala akan lebih rileks dan menyempurnakan aliran darah di kepala. Bahkan gerakan ini ternyata bisa mencegah sakit kepala hingga membuat kulit tetap kencang.
***
