Network
GALAMEDIA - Tidur berkualitas selama bulan Ramadhan memang terkadang sulit didapatkan.
Sebab di bulan ini, kebanyakan waktu untuk beribadah digunakan lebih lama dibandingkan hari biasannya.
Namun bukan berarti tidur berkualitas itu sama sekali tak pernah kita rasakan.
Banyak penelitian pernah dilakukan terkait dengan aktivitas tidur.
Baca Juga: PERSIB Cetak Sejarah, Baru Terpecahkan di Liga 1 Tahun Ini Sejak Era Ligina
Bahkan penelitian menyatakan, orang yang berpuasa tidur sekitar satu setengah jam lebih sedikit dari biasanya.
Sayangnya, dengan kondisi itu kualitas tidur pun menjadi terganggu.
Tapi jangan khawatir, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan agar tidur kita berkualitas sepanjang bulan Ramadhan berlangsung.
Berikut tips yang bisa dilakukan:
