Network
Selain itu, alpukat memiliki khasiat anti-penuaan dini, anti-jamur, dan anti-bakteri yang bermanfaat bagi kesehatan maupun kecantikan.
Baca Juga: Niat Puasa Syawal 6 Hari, Batas Waktu, dan Keutamaan Melaksanakannya
14. Bayam
Bayam adalah sayuran berdaun hijau kaya serat, sehingga dapat menyerap nutrisi lebih banyak dan membantu pencernaan.
Bayam juga mengandung vitamin K yang tinggi, sehingga dapat membantu pengurangan berat badan, termasuk lemak visceral atau lemak yang menumpuk di perut.
15. Paprika Merah
Paprika merah adalah sayuran yang memiliki kalori rendah, namun tinggi nutrisi. Paprika merah juga mengandung serat dan capsaicin yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, paprika merah juga membantu merasa kenyang lebih lama setelah makan, sehingga dapat mencegah makan berlebih sepanjang hari.
Baca Juga: Diumumkan Hari Ini, Berikut LINK dan Cara Cek Hasil Seleksi Administrasi Rekrutmen Bersama BUMN 2022
16. Labu
Labu menjadi salah satu menu diet yang sangat baik karena mengandung serat yang tinggi dan juga rendah kalori.
Tentu saja hal ini akan membantu pencernaan dan metabolisme, sehingga membantu juga untuk meratakan perut.
Nah, itulah beberapa sayuran dan buah-buahan yang dapat membantu meratakan perut buncit.
Yuk beralih ke gaya hidup sehat demi tubuh yang bugar. Cobalah lebih rajin lagi konsumsi sayuran dan makanan bernutrisi lainnya, ya!
