Network
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Sawi memiliki kandungan yang dapat menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium, vitamin C, kalium dan vitamin B-6 lah dari sawi yang membuat jantung tetap sehat.
Folat dan vitamin B-6 yang terkadung pada sawi, mampu mencegah penumpukan senyawa homosistein.
Baca Juga: LINK NONTON LIVE STREAMING Persib vs Bali United Piala Presiden 2022 Hari Ini Pukul 20.30 WIB GRATIS
Jika homosistein dibiarkan menumpuk dalam tubuh, dapat merusak pembuluh darah yang berujung pada gangguan jantung.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Kalsium, magnesium dan kalium pada sawi ternyata bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Ternyata sawi dapat membangun juga memelihara sturktur kekuatan tulang.
Hal ini dikarenakan kandungan zat besi, kalsium, fosfor, seng, magnesium dan vitamin K pada sawi.
Vitamin K pada sawi dapat menjaga keseimbangan kalsium dalam tulang, sehingga dapat mengurangi resiko patah tulang.
Baca Juga: Link Nonton Melur Untuk Firdaus Sub Indo Full Episode 1 – 28, Klik di Sini Lengkap Jadwal Tayang
