Masih Mau Begadang? Simak Dampak Buruk Kebiasaan Tidur hingga Larut Malam Ini

GALAMEDIANEWS - Kebiasaan begadang tidak baik dilakukan karena bisa berdampak pada kesehatan tubuh.

Bahkan kebiasaan begadang di usia muda dapat berpengaruh pada fungsi metabolisme otak hingga menyebabkan dimensia atau pikun.

Dampak dari begadang tersebut dijelaskan Psikiater Klinik dari Rumah Sakit Umum Pusat Nasional Cipto Mangunkusumo dr. Gina Anindyajati Sp.KJ dalam diskusi daring dengan tema ‘Membangun Keselarasan Dunia Kerja dengan Kehidupan Pribadi’ yang diikuti di Jakarta, Rabu 18 Desember 2023.

Baca Juga: RIDWAN KAMIL Langsung jadi Waketum Partai Golkar: Saya Tidak Meminta, Tapi....

"Di masa yang akan datang, seseorang yang kebiasaan tidur larut malam (begadang, red) berisiko mengalami gangguan fungsi kognitif yang terkenal dengan dimensia atau pikun," katanya.

Menurutnya, kebiasaan begadang tersebut akan menghambat otak yang seharusnya melakukan fungsi perbaikan di malam hari pada saat seseorang tidur.

Tidak itu saja, pada usia pekerja, kebiasaan begadang juga akan menimbulkan gangguan konsentrasi.

Jika hal ini terjadi bisa menimbulkan masalah dalam menyelesaikan pekerjaannya dan berujung pada perubahan suasana hati yang menjadi lebih sensitif terhadap sekitarnya.

Baca Juga: One Piece Chapter 1072, Pengetahuan Misterius Stussy tentang Pertahanan Egghead Island