Network
Saat seseorang melakukan sarapan pagi, maka perut tidak akan terlalu kosong sehingga bisa mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi.
Baca Juga: Hasil Terbaru Thailand Masters 2023, Ganda Putri wakil Indonesia Habis di 8 Besar
Lain halnya bagi mereka yang meninggalkan sarapan, maka perut bisa menjadi sangat kosong, sehingga saat makan siang akan lebih banyak mengkonsumsi makanan terutama makanan manis dan karbohidrat untuk memenuhi rasa kenyang.
Konsumsi makanan yang berlebihan ini lah yang akan memberikan dampak buruk pada tubuh, diantaranya meningkatnya risiko obesitas dan diabetes.
Maka dari itu, untuk bisa mendapatkan berat badan yang ideal, maka sebaiknya yang pernah meninggalkan sarapan pagi mengingat betapa penting dan betapa banyak manfaat yang ditawarkan. ***
