Network
GALAMEDIANEWS – Beberapa jenis makanan harus dihindari oleh mereka yang memiliki gangguan asam urat dan kolesterol tinggi agar gejalanya tidak kambuh.
Dua jenis penyakit, asam urat dan kolesterol tinggi merupakan gangguan kesehatan yang umum dialami kebanyakan orang baik orang dewasa maupun orang tua.
Untuk mengontrol kadar asam urat dan kolesterol agar tubuh tetap sehat, sebaiknya hindari beberapa jenis makanan tertentu yang berbahaya dan menjadi pemicu gejala asam urat dan kolesterol.
Baca Juga: INFO GEMPA Hari Ini Baru Saja Terjadi pada Sabtu 29 April 2023, BMKG: Gempa Terjadi di Bima Kekuatan 5,7 M
Asam urat merupakan penyakit radang sendi yang menyebabkan munculnya rasa nyeri, bengkak, dan kaku pada persendian, terutama pada sendi di area kaki seperti pergelangan kaki dan jempol kaki.
Penyakit asam urat bisa disebabkan karena adanya pembentukan kristal di jaringan tubuh karena terlalu banyak memproduksi asam urat.
Kombinasi antara faktor keturunan, hormon, dan makanan yang dikonsumsi juga bisa menjadi pemicu seseorang menderita penyakit asam urat dan kolesterol tinggi.
Maka dari itu, sebaiknya perhatikan konsumsi makanan atau minuman yang akan masuk ke dalam tubuh dan sebaiknya mempelajari lebih jauh jenis-jenis makanan dan minuman yang bisa menyebabkan risiko asam urat dan kolesterol.
Baca Juga: Jadwal MotoGP Spanyol 2023, LIVE RACE Trans 7 Lengkap dengan Hasil P1 dan P2
Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari
Berikut ini beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki riwayat asam urat dan kolesterol lantaran dapat meningkatkan kadar asam urat dan kolesterol dalam darah sebagaimana dilansir GalamediaNews dari Everywellhealth.
1. Jeroan
Penderita asam urat dan kolesterol sangat dianjurkan untuk menghindari konsumsi jeroan seperti ampela, babat, kikil, hati, usus, otak, dan jenis jeroan lainnya lantaran jeroan kaya akan kandungan purin yang sangat tinggi.
Purin adalah senyawa kimia yang terkandung dalam beberapa jenis makanan tertentu yang mana produksi purin yang terlalu tinggi dalam tubuh akan memicu gejala asam urat jika dipecah dalam tubuh.
2. Makanan Laut (Seafood)
Baca Juga: 5 Destinasi Wisata Lebaran di Lembang Bandung 2023, Tempat Healing Bersama Keluarga atau Teman
