Network
GALAMEDIANEWS - Tubuh terdiri dari satu kesatuan elemen yang saling terhubung, dari setiap elemen yang ada pastinya diperlukan asupan khusus untuk menjaga fungsionalnya.
Salah satunya yaitu tubuh memerlukan Vitamin D, mendapatkan cukup Vitamin D membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang dan gigi. Hal ini juga dapat memberikan peningkatan ketahanan terhadap penyakit tertentu.
Vitamin D adalah vitamin yang larut dalam lemak dalam keluarga senyawa yang meliputi vitamin D1, D2, dan D3. Tubuh memproduksi Vitamin D secara alami saat terkena sinar matahari langsung.
Vitamin D juga bisa didapatkan dari makanan dan suplemen tertentu untuk memastikan kadar vitamin yang cukup dalam darah.
Berikut adalah manfaat dari Vitamin D:
Baca Juga: Resep Tumis Pedas Baby Corn ala Rudy Choirudin Makanan Sehat Kaya Khasiat
