Tips Menjaga Kesehatan Anak di tengah Cuaca Ekstrem

2. Olahraga

Selain untuk orang dewasa, olah raga pun memiliki beragam manfaat untuk anak-anak. Kegiatan ini bisa dimulai dengan beraktivitas ringan seperti jalan pagi di sekitar area rumah, bermain sepeda, ataupun bermain di taman.

Baca Juga: Nonton anime Sweet Reincarnation Episode 7 Sub Indo Legal, Bukan di Situs Otakudesu dan Anoboy

Olahraga memiliki manfaat untuk memperkuat pertumbuhan otot dan tulang anak. Selain itu badan akan terasa lebih bugar ketika kita berjemur dibawah terik matahari pagi.

3. Rajin Konsumsi Buah dan Sayur

Nutrisi yang cukup dari buah dan sayur dapat menjadikan tubuh anak menjadi lebih sehat. Terbukti sayur dan buah-buahan memiliki kandungan vitamin yang dibutuhkan untuk tubuh. Para orang tua bisa memberikan contoh pada anak untuk rajin mengonsumsi sayuran dan buah-buahan setiap harinya.

4. Mengonsumsi Camilan sehat

Berbagai camilan di sekitar kita menjadi suatu hal yang perlu diwaspadai. Sebagai orang tua, kita perlu lebih selektif untuk memberikan camilan kepada anak-anak terutama dengan memerhatikan kandungan bahan-bahan di dalamnya.

Baca Juga: Nonton Anime Level 1 Demon Lord and One Room Hero Episode 6 Sub Indo RESMI Terbaru Selain dari Otakudesu dan A