Network
Caranya, anda dapat melarutkan satu sendok teh garam beryodium pada satu gelas air hangat. Kemudian, berkumurlah dengan air garam hangat tersebut selama 30 detik. Lakukan hal tersebut, 3 sampai 4 kali setiap harinya hingga radang tenggorokan mereda.
3. Air Lemon
Perasan air lemon kaya akan vitamin C sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat pemulihan gejala penyakit.
Selain itu vitamin C dari perasan air lemon juga mengandung senyawa astringent yang mampu meredakan peradangan serta pembengkakan pada tenggorokan.
Baca Juga: WASPADA! Ini 7 Dampak Polusi Udara Bagi Kesehatan
4. Kunyit
Karena memiliki senyawa bersifat antibakteri, kunyit dapat dijadikan sebagai obat herbal yang paling aman. Caranya, Anda bisa menumbuk lalu merebus 1 ruas rempah kuning tersebut di dalam air agar bisa mendapatkan sarinya.
Kemudian, minum ramuan herbal tersebut satu kali sehari. Anda juga dapat mencampurkan madu serta perasan lemon ke dalam larutan sari kunyit agar hasilnya lebih optimal.
Baca Juga: Cara Mengatasi Polusi Udara di Jakarta secara Efektif Ala Beijing
5. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki senyawa antimikroba sehingga dapat meredakan sakit yang ditimbulkan. Cara menggunakannya, Anda dapat melarutkan 1 sampai 2 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air.
Lalu, anda bisa meminumnya 1 kali sehari atau bisa juga dengan berkumur larutan cuka sari apel tersebut setiap 3 sampai 4 jam sekali secara rutin.
