Network
GALAMEDIANEWS – Teh memiliki manfaat yang banyak bagi kesehatan tubuh. Simak manfaat dari mengonsumsi teh setiap hari. Seperti yang kita ketahui, teh merupakan menu yang paling poluler di belahan dunia manapun. Anda bisa sangat mudah menemukan minuman dnegan varian teh.
6 Manfaat Minum Teh
Dilansir Galamedianews dari laman resmi dinkes.jogjaprov ada beberapa manfaat dari mengonsumsi teh, yaitu
1. Mengurangi Stress
Salah stau manfaat dari meminum teh adalah dapat menenangkan pikiran. Beberapa jenis teh herbal yang dapat menenangkan pikiran seperti chamomile, lavender, mempunyai efek yang dapat menenangkan pikiran, meredakan stress juga dapat membantu meningkatkan suasana hati.
2. Kaya Antioksidan
Selain dapat meredakan stress, teh juga memiliki kandungan antioksidan. Antioksidan merupakan senyawa yang mampu membuang radikal bebas di dalam tubuh. Kandungan antioksidan ini terdapat di dalam teh hijau.
Baca Juga: Inspirasi Menu Sarapan Sehat dan Mengenyangkan, Cocok Memulai Hari dengan Penuh Energi
3. Menyehatkan Jantung
Mengonsumsi teh hijau sangat baik untuk tubuh salah satunya adalah menjaga kesehatan jantung. Katekin dalam teh hijau bisa membantu menurunkan kadar kolestrol jahat yang biasa disebut dengan LDL dan juga trigliserida. Selain itu, teh hijau juga menjaga kesehatan fungsi pembuluh darah yang bisa mengurangi risiko penyakit serangan jantung.
4. Meningkatkan Metabolisme dan Membantu Menurunkan Berat Badan
5. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Teh herbal racikan seperti peppermint dan juga jahe dapat meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung, sakit perut dan juga rasa mual. Teh herbal yang dikonsumsi bisa mengurangi ketidaknyamanan dalam pencernaan dan juga merangsang pencernaan menjadi lebih sehat.
Baca Juga: Mengatasi Jerawat, Masalah Kulit, Pusing, dan Drama Mens: Tips dari Dr. Zaidul Akbar
6. Mengobati Sakit Kepala
Minuman teh juga banyak dipakai untuk meredakan sakit kepala. Kandungan kafein yang terdapat pada teh dapat memberikan rasa rileks sehingga bisa membantu menyembuhkan sakit kepala. Itulah sebabnya kenapa orang sakit selalu disajikan dengan teh hangat setelah makan.
Minum teh bukan hanya tentang menciptakan momen kenikmatan, tetapi juga tentang memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Dari antioksidan hingga dukungan kesehatan jantung dan peningkatan kewaspadaan, teh memiliki dampak positif yang luas pada tubuh dan pikiran kita.***
