Network
GALAMEDIANEWS - Siapa yang tidak ingin memiliki kulit yang sehat dan bebas masalah? Sayangnya, bagi sebagian dari kita, jerawat yang bolak-balik muncul, masalah kulit yang terus-menerus menghampiri, pusing yang tak kunjung hilang, dan drama saat menstruasi bisa menjadi masalah yang mengganggu.
Tetapi jangan khawatir, Dr. Zaidul Akbar memiliki beberapa saran berharga untuk mengatasi masalah-masalah ini. Mari kita lihat bagaimana kita bisa memperbaiki kondisi ini dan mengambil langkah pertama menuju kesehatan yang lebih baik.
Salah satu hal penting yang perlu diingat adalah bahwa sebagian besar dari masalah-masalah tersebut berhubungan dengan buruknya pencernaan.
Pencernaan yang buruk dapat memengaruhi kesehatan kulit, mood, dan kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, langkah pertama yang perlu diambil adalah memperbaiki pencernaan.
Baca Juga: Pentingnya Kasih Sayang dalam Kehidupan Menurut Dr. Zaidul Akbar
Tips untuk Memperbaiki Pencernaan
1. Merutinkan Berpuasa yang Dianjurkan Rasulullah
Rasulullah SAW dikenal menjalani puasa sunnah secara rutin. Puasa ini dapat memberikan istirahat bagi sistem pencernaan dan membantu membersihkan tubuh dari racun.
Anda dapat mencoba berpuasa beberapa hari dalam seminggu, seperti Senin dan Kamis, seperti yang dianjurkan.
2. Memperbaiki Pola Makan
