Network
GALAMEDIANEWS – Saat Anda sedang diet rendah karbohidrat, pilihan sarapan bisa mempengaruhi kinerja Anda sehari penuh. Buah berry merupakan jenis buah-buahan rendah karbohidrat yang cocok dijadikan sarapan dan rasanya pun lezat.
Buah berry memiliki tampilan yang cantik dan segar, rasa yang lezat, dan kandungan gizi yang cocok bagi Anda yang sedang diet. Buah-buahan ini bisa membantu Anda menurunkan berat badan.
Buah jenis berry memiliki kandungan karbohidrat relatif rendah dibanding buah-buahan lain. Hal ini menjadikannya cocok untuk diet ataupun gaya hidup rendah karbohidrat.
Buah-buahan ini juga kaya akan serat, yang memperlambat proses pencernaan dan membantu pengendalian gula darah. Serat juga menimbulkan rasa kenyang sehingga membantu diet Anda.
Contoh buah jenis berry antara lain strawberry, blueberry, raspberry, serta blackberry. Semuanya merupakan buah yang rendah karbohidrat.
Baca Juga: Cara Diet Sehat dengan Puasa Intermittent, Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan
