Cara Diet Sehat dengan Puasa Intermittent, Simak Manfaatnya Bagi Kesehatan

GALAMEDIANEWS - Berikut cara diet sehat dengan puasa atau intermittent fasting. Pengertian dari intermittent adalah metode mengatur pola makan dan waktu konsumsi makanan dengan berpuasa selama kurun waktu tertentu. 

Metode diet dengan puasa intermittent ini dianggap cukup efektif oleh kebanyakan orang untuk menurunkan berat badan secara sehat, karena tidak perlu mengurangi konsumsi makanan, melainkan hanya mengatur jadwal makan saja.

Simak artikel ini selengkapnya, untuk mengetahui cara diet dengan puasa intermittent untuk menerapkan pola hidup sehat dan mengatasi berat badan berlebih.

Manfaat Intermittent Fasting

Baca Juga: Biji-Bijian Mungil Ini Baik untuk Diet, Cocok Dijadikan Sarapan Rendah Karbohidrat