Network
Sehingga salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan cukup dalam mengkonsumsi air putih. Dengan demikian, maka rasa sakit yang ada di bagian kepala akan menjadi berkurang.
Jika masalah dehidrasi dibiarkan dalam jangka waktu lama, maka bisa mengakibatkan hilangnya konsentrasi.
2. Kompres Kepala Menggunakan Air Dingin
Jika kamu merasakan kepala mulai pening ataupun nyut-nyutan, maka sebaiknya langsung saja kompreskan handuk dingin ataupun air dingin di bagian kepala.
Kompres dingin ini akan sangat tepat untuk kamu yang mengalami sakit kepala sebelah ataupun migrain. Metode kompres dingin ini akan sangat baik dilakukan karena bisa mengurangi pelepasan peradangan ke area kepala.
