Pantangan Asam Urat dan Kolesterol, Sebaiknya Hindari Makanan dan Minuman Ini

2. Daging Merah

Mereka yang memiliki keluhan asam urat dan kolesterol tinggi juga disarankan untuk lebih membatasi asupan daging merah. Hal ini lantaran daging merah memiliki kandungan purin dan kolesterol yang cukup tinggi yang akan meningkatkan kadar asam urat dan kolesterol dalam tubuh.

Untuk pilihan yang lebih aman, bisa memilih untuk mengkonsumsi daging putih seperti daging ayam atau kalkun. Namun meski demikian, tetap disarankan untuk membuang kulitnya terlebih dahulu dan tidak mengolah daging putih dengan cara digoreng.

Baca Juga: 10 Makanan Penurun Asam Urat yang Baik untuk Dikonsumsi

3. Makanan Laut (Seafood)

Seafood atau makanan laut seperti ikan teri, sarden, tongkol, tuna, kerang dan jenis makanan laut lainnya juga menjadi jenis makanan yang harus dihindari penderita asam urat lantaran makanan ini tinggi akan kandungan purin.

Selain itu, jenis lobster juga memiliki kandungan kolesterol yang cukup tinggi, sehingga penting untuk  dihindari oleh mereka yang memiliki keluhan asam urat dan kolesterol.

4. Minuman Beralkohol

Kadar asam urat dan kolesterol tinggi akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang lebih serius jika mengkonsumsi minuman beralkohol. Mengonsumsi minuman beralkohol dapat memicu peningkatan produksi asam urat dalam tubuh sehingga menyebabkan serangan asam urat berulang.

Selain itu, minuman beralkohol juga akan membuat tubuh kesulitan mengeluarkan asam urat dari dalam tubuh. Bahkan konsumsi minuman beralkohol secara berlebihan juga dapat meningkatkan kadar trigliserida dalam darah yang mana hal ini akan menjadi lebih berbahaya untuk kesehatan tubuh.