Perbedaan Pedoman Gizi yang Seimbang dan 4 Sehat 5 Sempurna

2. Makanan cepet saji

Minuman yang bersoda, makan dan minuman yang mengandung bahan aditif seperti, peras, pewarna, pemanis dan pengawet buatan. Cemilan biasanya memiliki kalori yang tinggi tetapi nilai gizinya yang rendah, kalau banyak ngemil perut menjadi penuh dan males buat makanan - makanan utama kalau sudah kekenyangan, nanti malah akirnya tidak bisa memakan makanan mengandung zat - zat gizi yang diperlukan oleh tubuh.***