Network
Ada banyak yang tidak mengetahui, bahwa kencur merupakan tanaman herbal yang masih termasuk ke dalam famili jahe. Tanaman kencur memiliki wangi yang sangat harum dan menyegarkan, tidak hanya wanginya saja yang menarik.
Tanaman kencur juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh Anda, tanaman kencur mampu untuk mengatasi seseorang yang menderita hipertensi beserta rematik. Selain itu tanaman kencur yang dibuat menjadi ramuan minuman bisa mengatasi gangguan tidur dan meringankan gejala stress.
4. Sereh
Daun sereh merupakan, salah satu tanaman herbal yang juga sering digunakan sebagai bumbu dapur. Selain mampu untuk mebuat rasa masakan menjadi lebih sedap, daun sereh memiliki banyak kandungan mineral yang sangat baik bagi kesehatan.
Daun sereh memiliki kandungan vitamin B dan zat besi yang sangat tinggi. Olahan dari daun sereh mampu untuk menangkal radikal bebas. Daun sereh yang sudah diolah dan menjadi minyak bermanfaat untuk mengatasi sakit rematik dan kejang.
5. Kunyit
Tanaman kunyit merupakan salah satu tanaman herbal yang sering juga dipakai sebagai bumbu masakan, selain karena warnanya yang cerah dan menarik, rasa dari tanaman kunyit juga sangatlah unik. Tanaman kunyit memiliki manfaat yang sangat beragam bagi kesehatan, olahan tanaman kunyit bisa membantu untuk mengatasi penyakit disentri dan masalah pencernaan. Selain itu tanaman kunyit juga sangat baik untuk penderita penyakit jantung karena mampu untuk melancarkan peredaran darah.
Baca Juga: 10 Manfaat Blewah untuk Kesehatan: Cara Mengolah Blewah untuk Mengoptimalkan Manfaatnya
3 Minuman Herbal Banyak Manfaat
1. Wedang jahe
Minuman herbal yang mungkin paling sering disajikan orang Indonesia adalah wedang jahe. Minuman ini pada dasarnya memang mudah dibuat, yakni dengan hanya merebus berkualitas yang bisa Anda dapatkan di pasar terdekat. Untuk memberi sedikit rasa, Anda bisa menambahkan perasan lemon, jeruk nipis, atau madu.
Wedang jahe mengantongi beragam molekul antioksidan untuk tangkal penyakit. Rebusan jahe ini pun memiliki sifat antiradang, merangsang sistem imun, serta dikenal ampuh untuk mengatasi mual dan meredakan nyeri akibat menstruasi. Tak sampai di situ, wedang jahe juga memiliki potensi untuk mencegah tukak lambung dan meredakan sembelit.
Apabila Anda sedang hamil dan ingin menyesap wedang jahe, Anda sangat dianjurkan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Sebab, konsumsi jahe dosis tinggi dikaitkan dengan risiko keguguran pada ibu hamil.
Bahan utama:
1 batang serai (belah dua)
1 ruas jahe (iris)
2 butir cengkeh
1 ruas kencur (geprek)
2 batang kayu manis (ukuran kecil)
Garam secukupnya
¼ keping gula merah
200 ml air mineral
