Network
Cara membuat muka mulus secara alami bisa dengan rutin berolahraga pada dasarnya, olahraga bisa meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Hal ini tentunya baik untuk kesehatan sel-sel kulit karena dapat meningkatkan asupan oksigen dan nutrisi ke kulit. Bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Aging Cell melaporkan bahwa latihan aerobik secara teratur bisa memperbaiki komposisi kulit, disarankan untuk melakukan aktivitas fisik setiap harinya selama 15-30 menit dengan intensitas ringan hingga sedang.
7. Kurangi Konsumsi Alkohol
Konsumsi alkohol telah dikaitkan dengan kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari atau photodamage, selain itu, minum alkohol dalam jumlah banyak juga dapat menyebabkan dehidrasi kondisi ini bisa membuat kulit menjadi kering dan meningkatkan risiko penuaan dini. Dianjurkan untuk mengurangi konsumsi alkohol sehingga kamu bisa mendapatkan kulit yang halus dan sehat.
8. Hindari Merokok
Cara merawat wajah yang selanjutnya adalah dengan tidak merokok zat-zat kimia dalam rokok bisa menyebabkan penuaan dini, seperti munculnya garis halus dan kerutan di kulit. Bahkan, rokok juga bisa menimbulkan risiko gangguan kulit yang kronis, seperti jerawat dan psoriasis, Anda terlihat lebih tua dan lebih cepat keriput kebiasaan merokok juga merusak kolagen di kulit. Kolagen, adalah protein penting untuk melembapkan dan mencerahkan kulit.
Baca Juga: Pj Bupati Bandung Barat Arsan Latif Minta UMKM KBB Diberi Akses Beroperasi di Sekitar Stasiun KCJB
Bila Anda merokok, sebaiknya berhenti bukan hanya untuk merawat kulit Anda namun demi kesehatan tubuh seluruhnya. Untuk memiliki kulit yang sehat dan halus, sebaiknya kamu menghindari paparan asap rokok.
9. Eksfoliasi Kulit
Eksfoliasi kulit adalah metode kecantikan untuk mengelupas sel-sel kulit mati di permukaan kulit wajah. Menurut dermatologi, eksfoliasi kulit disarankan dilakukan satu sampai dua kali dalam seminggu.
Cara ini sangat ampuh untuk membersihkan dan mencerahkan kulit wajah.
