Network
Kandungan serat yang tinggi juga mampu membantu memperbaiki masalah pencernaan, mencegah terjadinya sembelit dan juga mampu membantu melawan kanker usus besar.
- Mencegah Risiko Kanker dan Jantung
Kandungan fitokimia yang ada pada kulit mangga seperti polifenol dan tanin pada kulit mangga dipercaya mampu membantu melawan penyakit kronis seperti jantung dan kanker.
Baca Juga: Prewedding yang Berujung Kebakaran
Selain itu, Fitokimia dalam kulit mangga ini juga dipercaya mampu membantu menjaga tekanan darah tetap stabil sehingga mengurangi risiko hipertensi dan mencegah kerusakan kulit akibat penuaan.
- Menurunkan Kolesterol
Manfaat selanjutnya yang bisa didapatkan dari kulit mangga ini adalah untuk menjaga kesehatan tubuh adalah membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Kandungan pektin pada kulit mangga juga dipercaya mampu membantu tubuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Hal ini sebagaimana dijelaskan dalam sebuah penelitian yang pernah dilakukan bahwasanya kulit mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol LDL, trigliserida, urea, dan kreatinin, sementara kadar lipoprotein densitas tinggi (HDL) meningkat.
- Sifat Antioksidan
Kandungan polifenol yang ada pada kulit mangga juga memiliki manfaat sebagai antioksidan alami yang mampu membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Beberapa kandungan antioksidan yang ada pada buah mangga ini seperti mangiferin, norathyriol, dan resveratrol. Selain itu, juga ada beberapa jenis senyawa tanaman lainnya, seperti triterpen dan triterpenoid yang membantu mencegah kanker dan diabetes.
