Network
GALAMEDIANEWS – Di era digital seperti sekarang ini, orang lebih banyak menghabiskan waktunya di depan gawai. Akibatnya terkena paparan cahaya gawai yang tentunya tidak baik untuk kesehatan tubuh, terutama mata. Akibatnya banyak bermunculan keluhan-keluhan bahkan penyakit mata yang menimpa pengguna gawai tersebut. Untuk mengurangi dan mencegah agar mata tetap sehat di era digital berikut ini kami rangkum 5 tips yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan mata di era digital.
1. Menjaga jarak pandang
Maksudnya, pada saat kita menggunakan gawai, pastikan kamu tetap menjaga jarak pandang yang aman, yakni sekitar 40-50 cm dari layar. Dengan menjauhkan mata dari layar gawai maka paparan cahaya yang diterima mata dari gawai akan berkurang.
2. Mengurangi kecerahan layar
Mengurangi kecerahan layar juga bias mempengaruhi kesehatan mata. Hal ini dapat membantu mata agar tidak cepat lelah akibat paparan cahaya layar dawai atau ponsel pintar.
3. Melakukan rule 20:20:20 saat menggunakan gawai
