Network
1. Menjaga Kesehatan Jantung: Kandungan potasium dalam pisang membantu menjaga tekanan darah normal dan mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Menjaga Pencernaan Sehat: Serat dalam pisang membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare. Pisang juga bisa menjadi makanan yang cocok untuk mereka yang sedang dalam proses penyembuhan lambung.
Baca Juga: Resep Bobor Gurih Jantung Pisang ala Rudy Choirudin Makanan Gurih, Nikmat dan Harum
3. Pemulihan Olahraga: Pisang adalah cemilan yang bagus setelah berolahraga karena mengandung karbohidrat dan potasium yang membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama aktivitas fisik.
4. Meningkatkan Mood: Buah pisang mengandung tryptophan, sejenis asam amino yang dapat meningkatkan mood dan membantu mengurangi stres.
5. Mengatur Gula Darah: Pisang dapat membantu mengatur kadar gula darah karena kandungan seratnya yang tinggi.
