Network
Menurut Zaidul Akbar, nasi bukanlah makanan wajib yang harus setiap hari dikonsumsi.
Masih ada makanan lain yang mengandung karbohidrat yang baik untuk dikonsumsi seperti singkong, kentang, dan talas.
Zaidul Akbar pun mengatakan, jika ingin hidup sehat maka cobalah untuk mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi nasi.
Baca Juga: Resep Gabin Tape ala Rudy Choirudin Jadi Ide Jualan Makanan Garing dan Renyah
Baca Juga: Apakah Bisa Kasus yang Sudah Selesai Dibuka Lagi?
“Mau hidup sehat? Syaratnya tidak banyak, selama satu minggu saja Anda kurangi atau bahkan stop nasi,” katanya.
Walaupun demikian, Zaidul Akbar mengatakan bahwa yang penting dilakukan adalah mengurangi gula dalam darah, semenetara nasi sendiri mengandung glukosa yang cukup tinggi.
Oleh karena itu, kurangi atau bahkan berhenti saja memakan nasi dan menggantinya dengan karbohidrat yang lain.
2. Makanan yang berbasis tepung terigu
Menurut Zaidul Akbar, mengurangi atau bahkan berhenti memakan makanan yang berbasis tepung terigu bisa membuat berat badan berkurang dan membuat tubuh menjadi lebih ringan.
