Network
GALAMEDIANEWS - Anda bermasalah denga berat badan dan ingin memiliki tubuh yang ideal? Jangan khawatir, ada cara yang bisa dilakukan.
Dokter sekaligus penceramah, dr Zaidul Akbar memberikan cara mudah mengurangi berat badan dengan cara yang sehat.
Yang jelas, Anda harus menghindari 2 jenis makanan ini agar berat badan turun dalam waktu relatif cepat.
Baca Juga: Kilas Balik Persib Bulan Februari 2023: Rekor Tak Terkalahkan Terhenti oleh PSM Makassar
Baca Juga: Udah Nonton Film Gadis Kretek Belum?
Dr Zaidul Akbar mengatakan, berat badan bisa langsung turun hanya dengan mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi 2 jenis makanan ini.
Dan ternyata, 2 jenis makanan ini begitu dekat dengan kita dan hampir setiap hari dikonsumsi. Apakah itu?
Berikut 2 jenis makanan yang harus dihindari jika ingin menurunkan berat badan dengan cara yang sehat:
1. Nasi
Menurut Zaidul Akbar, nasi bukanlah makanan wajib yang harus setiap hari dikonsumsi.
Masih ada makanan lain yang mengandung karbohidrat yang baik untuk dikonsumsi seperti singkong, kentang, dan talas.
Zaidul Akbar pun mengatakan, jika ingin hidup sehat maka cobalah untuk mengurangi atau bahkan berhenti mengonsumsi nasi.
Baca Juga: Resep Gabin Tape ala Rudy Choirudin Jadi Ide Jualan Makanan Garing dan Renyah
Baca Juga: Apakah Bisa Kasus yang Sudah Selesai Dibuka Lagi?
“Mau hidup sehat? Syaratnya tidak banyak, selama satu minggu saja Anda kurangi atau bahkan stop nasi,” katanya.
Walaupun demikian, Zaidul Akbar mengatakan bahwa yang penting dilakukan adalah mengurangi gula dalam darah, semenetara nasi sendiri mengandung glukosa yang cukup tinggi.
Oleh karena itu, kurangi atau bahkan berhenti saja memakan nasi dan menggantinya dengan karbohidrat yang lain.
2. Makanan yang berbasis tepung terigu
Menurut Zaidul Akbar, mengurangi atau bahkan berhenti memakan makanan yang berbasis tepung terigu bisa membuat berat badan berkurang dan membuat tubuh menjadi lebih ringan.
Baca Juga: Harga Tiket Path Of Water Dusun Bambu Bandung, Wahana Teknologi Air Pertama Terbesar di Asia
Baca Juga: Dikabarkan Ada Keretakan, Menteri PURT Sebut Terowongan Tol Cisundawu Masih Aman Dilalui
“Semua jenis makanan yang berbasiskan atau menggunakan tepung terigu di stop, seminggu saja,” tutur dr Zaidul Akbar.
Pasalnya, makanan berbasis mi sudah menjadi makanan yang sulit dihindari masyarakat di Indonesia.
dr Zaidul Akbar mengatakan makanan berbasis tepung menyebabkan penumpukan lemak dan mengakibatkan bertambahnya berat badan.
Menurut dr Zaidul Akbar, menghindar ijenis makanan tersebut selama satu minggu saja bisa berpengaruh besar untuk mengontrol berat badan dan kesehatan tubuh.
Itulah informasi cara dari dr Zaidul Akbar agar berat badan Anda turun dan menghindari mengonsumsi 2 jenis makanan tersebut. Semoga berhasil.***
