Network
Bahkan, hal-hal sederhana seperti lupa minum karena terlalu sibuk beraktivitas pun dapat memicu terjadinya dehidrasi.
Beberapa penyebab dehidrasi
1. Diare
2. Berkeringat berlebihan (hiperhidrosis).
3. Menderita penyakit tertentu, seperti sariawan atau radang tenggorokan
4. Demam, kondisi ini menyebabkan tubuh banyak berkeringat
5. Luka bakar
Gejala dehidrasi pada orang dewasa
1. Merasa haus
2. Mulut dan kulit kering
3. Frekuensi buang air kecil menurun
4. Urine berwarna lebih gelap dan berbau lebih kuat
Baca Juga: Ketua RT dan RW Punya Penting Sukseskan Pembangunan Kota Bandung
Gejala dehidrasi pada bayi
1. Popok tetap kering setelah beberapa jam
2. Mulut dan lidah kering
3. Tidak keluar air mata atau hanya sedikit saat menangis
4. Wajah terlihat lebih pucat dan tubuhnya lemas
5. Rewel dan mudah menangis
6. Mata tampak cekung
Ketika mengalami dehidrasi, kebanyakan orang langsung membeli minuman air isotonik yang dirasa bisa menyembuhkan dehidrasi sesegera mungkin.
Namun nyatanya ada yang cairan yang lebih baik daripada isotonik, yakni dengan meminum air kelapa tua menurut dokter sekaligus penceramah dr Zaidul Akbar.
"Kalau Anda mau menghidrasi, membuat tubuh kita terisi cairan yang lebih baik bahkan daripada minuman isotonik manapun. Itu air kelapa tua," ujar dr Zaidul Akbar dari akun YouTube dr Zaidul Akbar official.
Baca Juga: Harga Rokok Naik, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Hentikan Kebiasaan Merokok
