Network
Kandungan likopen di dalamnya membuat tomat jadi salah satu jus penurun kolesterol. Selain likopen, kandungan serat tomat yang kaya juga mampu menurunkan kolesterol.
Seperti dikutip dari Medical News Today, studi pada 2015 menemukan, 25 wanita yang minum 280 mililiter jus tomat setiap hari selama 2 bulan mengalami penurunan kolesterol. Membuat jus tomat sangat mudah. Cukup siapkan sedikit air, es batu, dan sedikit madu untuk pemanis.
3. Jus alpukat
Riset menunjukkan, serat dari alpukat bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat. Jus alpukat baik disisipkan dalam menu makan harian.
Dikutip dari laman Mayo Clinic, menambahkan dua porsi alpukat per minggu bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Jus Delima
Rekomendasi jus penurun kolesterol secara ampuh selanjutnya yaitu jus delima. Delima mengandung antioksidan yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah yang lain. Hal ini sangat bermanfaat untuk melindungi jantung termasuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.
Jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, sebaiknya konsumsi jus delima tanpa ada tambahan gula. Ha ini karena gula dapat menambah kalori pada jus sehingga manfaat untuk jantung menjadi berkurang.
5. Jus cranberry
