Network
GALAMEDIANEWS – Kami akan memberikan tips ataupun informasi alternatif makanan pengganti nasi yang tetap sehat. Anda bisa menikmati makanan olahan ini sesuai porsinya, supaya keluarga anda tetap bisa menjaga kesehatan.
Anda juga bisa menikmati makanan ini dengan berbagai macam topping agar anda tidak bosan saat anda memakannya. Anda juga bisa mencoba makanan ini sebagai cemilan atau menjadi santapan harian anda.
1. Kentang
Dikutip dari ners.unair.ac.id, makanan Kentang ini bisa menjadi referensi anda untuk pengganti nasi. Kentang bisa menjadi bahan makanan pengganti nasi, karena sama-sama kaya karbohidrat.
Baca Juga: Resep Mie Sehat tanpa Pengawet Cocok untuk Sajian Anak
Tetapi kentang juga memiliki banyak nutrisi penting, seperti Vitamin B6, Vitamin C, kalium, protein, omega-3, omega-6 dan zat besi. Kentang menjadi sumber serat yang baik bagi tubuh anda, selian itu juga kentang bisa membuat anda kenyang dan menghilangkan rasa lapar yang terjadi setelah anda makan, dan ini bisa berkontribusi untuk mengontrol berat badan anda.
2. Chikpeas
Dikutip dari frisianflag.com, Chickpeas atau disebut dengan kacang arab atau Garbanzo. Bisa menjadi pengganti nasi, kacang jenis ini merupakan makanan khas di Timur Tengah. Contoh makanan yang berasal dari kacang Chickpeas ini seperti makanan Hummus atau campuran sup. Chickpeas juga mengandung kalori rendah dan sangat pas sebagai pengganti nasi.
3. Mie
