Network
Manfaat mengkonsumsi bubur sumsum yakni kaya akan kalsium yang sangat baik tulang dan gigi, mengandung kolagen untuk kulit sehat, sebagai sumber energi, membantu pemulihan diri saat sakit, bisa mencegah anemia karena mengandung zat besi yang tinggi,mengandung fosfor untuk fungsi saraf dan tulang, melancarkan pencernaan.
6. Kurma
Buah satu ini wajib ada saat Ramadhan dan lebaran sebab makanan satu ini juga dianjurkan untuk memakannya. Buah yang tumbuh dari jazirah Arab ini juga disukai oleh banyak orang.
Mengkonsumsi kurma setiap hari bisa memenuhi asupan gizi, menjaga kulit dan mata dari berbagai macam penyakit, menjaga kesehatna tulang, mengontrol kadar gula dalam darah berarti mencegah diabetes, mencegah radikal bebas, menjaga kesehatan jantung, melancarkan sistem pencernaan, menjaga kesehatan bumil (ibu hamil).
7. Pudding
Hidangan penutup satu ini biasanya menjadi rekomendasi ketika memakan di resto dan selalu dihidangkan buah atau pudding. Rasanya yang manis di sukai oleh banyak orang di kalangan usia.
Manfaat mengkonsumsi pudding yakni sebagai makanan diet,mengandung antioksidan, menstabilkan kadar kolestrol dan menurunkan kadar kolestrol, melancarkan sistem pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, mencegah penyakit kardiovaskular.
8. Ice Cream
Dari anak kecil sampai orang dewasa sangat menyukai ice cream karena memiliki kandungan lemak tinggi dan rasanya sangat manis dan menyegarkan, sehingga cocok dijadikan desert untuk berbuka puasa atau waktu lebaran. Namun, jangan konsumsi secara berlebihan.
