Network
Adapun memakan salad buah ini biasanya dilakukan oleh setiap orang yang ingin hidup sehat dan mengontrol nafsu makan dan ketika memakannya juga memiliki manfaat seperti meningkatkan serat, menjaga gaya hidup sehat, menurunkan berat badan karena memangkas kalori, memperoleh lemak baik, melancarkan sistem pencernaan, mencegah dari berbagai macam penyakit, meningkatkan produksi sel darah merah.
Baca Juga: Kandungan dalam Oatmeal, Apakah Benar Makanan Sehat?
3. Es Kelapa Muda
Minuman satu ini seringkali dijadikan ta’jl untuk menu berbuka puasa karena rasanya yang segar membuat tenggorokan menjadi nyaman dan juga bisa mengembalikan sistem ion dalam yang hilang saat berpuasa.
Manfaat mengkonsumsi es kelapa muda yakni bisa melancarkan pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan berat badan, mendukung fungsi otak,menjaga kesehatan jantung, kaya akan mineral, mengontrol kadar gula dalam darah.
4. Kolak
Sama hal seperti air kelapa muda, kolak juga biasanya sering ada dan dijual untuk ta’jil berbuka puasa. Kolak berbahan dasar gula aren atau gula kelapa, santan, dan daun pandan.
Mengkonsumsi kolak bisa untuk mengembalikan energi yang seharian hilang, menambah asupan kalium, kurangi risiko anemia, bisa untuk membuat kenyang tahan lama, kaya akan gizi dna serat karena menggunakan pisang sebagai minumamnya.
5. Bumbum Sumsum
Rasanya sangat gurih karena mengandung santan tapi juga manis karena adanya sari gula. Bubur sumsum ini bisa menjadi rekomendasi untuk orang yang ingin kenyang tahan lama.
