Network
Baca Juga: Berkah Ramadhan 2024, IJTI Korda Bandung Bagikan Takjil Kepada Pemudik di Nagreg
"Kalau mau ngegemukin ya lebih gampang. Kita tinggal pilih makanan-makanan yang sehat dan olahraga. Pasti deh akan kembali ke berat badan ideal kita. Tapi kalau mau kurus, itu tentu harus ada yang kita atur. Jadi makanan yang kita makan itu harus dikurangi dari kebiasaan yang telah kita nikmati selama satu minggu ini," jelasnya.
Menaikkan ataupun menurunkan berat badan, Inge mengingatkan untuk tetap meluangkan waktu untuk berolahraga.
Mengatur pola makan, olahraga juga sangat penting untuk kesehatan dan pembentukan tubuh agar lebih ideal.
Lebaran sebentar lagi akan usai, jangan biarkan momen yang berhagia ini membuat berat badan semakin bertambah.
Baca Juga: Masjid Al-Asyari Unisba Menghadirkan Syekh Mohammad A.S. Algoul Asal Palestina dalam Acara Itikaf
Sayangi tubuh dan jaga asupan baik makanan dan minuman jangan sampai berlebih. Jangan lupa untuk konsumsi buah-buahan sebagai penyeimbang dari makanan yang ada.
Konsisten adalah jadi salah satu kunci setelah Lebaran nanti. Perubahan pola makan yang drastis berakibat fatal kepada kesehatan tubuh.
Selamat menikmati suasana Lebaran dengan penuh suka cita dan mari menciptakan rasa nyaman dalam menikmati semua makanan dan minuman yang dihidangkan di setiap jamuan silahturahmi. ***
