Network
2. Mengenakan masker sebagai perlindungan tambahan dengan kriteria nyaman aman, sehingga kamu tetap bernapas seperti biasa dan tetap terlindungi.
3. Minum banyak air putih supaya terhindar dari dehidrasi serta menjaga kelembapan tenggorokan.
Baca Juga: Hati-hati Hiperhidrosis, Begini Cara Mengatasi Berkeringat Berlebih Tanpa Aktivitas Fisik dan Suhu
4. Hindari merokok ataupun paparan rokok. Mengendarai sepeda motor sudah menempatkan dirimu pada paparan polusi, asap rokok hanya akan menambah jumlah polusi yang masuk ke sistem pernapasanmu.
5. Membersihkan diri dengan benar sehabis berkendara untuk menghilangkan partikel-partikel polutan yang masih menempel di sepanjang perjalanan.
Gejala dan Faktor Risiko ISPA yang Perlu Diwaspadai
Gejala awal ISPA biasanya berupa hidung tersumbat, baik di sinus hidung atau paru-paru, pilek, batuk, sakit tenggorokan, pegal-pegal, dan kelelahan. Hubungi dokter jika kamu mengalami demam di atas 39 derajat celsius, sulit bernapas, pusing, dan hilang kesadaran.
Baca Juga: Selain Hari TNI, 5 Oktober Juga Diperingati Hari Guru Sedunia, Ini Sejarah dan Temanya Saat Pandemi
Hampir tidak mungkin untuk menghindari paparan virus dan bakteri, entah dari udara termasuk saat berkendara motor atau aktivitas lain. Namun, faktor risiko tertentu nyatanya dapat meningkatkan kemungkinan kamu terkena infeksi saluran pernapasan akut.
Sistem kekebalan anak-anak dan lansia lebih rentan terkena virus. Anak-anak sangat berisiko karena kontak terus-menerus dengan anak-anak lain yang mungkin menjadi pembawa virus. Anak-anak sering kali tidak mencuci tangan secara teratur.
Mereka juga lebih mungkin menggosok mata dan memasukkan jari ke dalam mulut, yang menyebabkan penyebaran virus.
