Network
- Kopi Decaf: Kopi decaf adalah kopi yang telah dihilangkan sebagian besar kafeinnya.
- Teh: Teh mengandung kafein, tetapi dalam jumlah yang lebih sedikit daripada kopi.
- Yerba Mate: Yerba mate adalah minuman herbal dari Amerika Selatan yang mengandung kafein dan nutrisi lainnya.
Tidak ada jawaban pasti mengenai berapa cangkir kopi hitam yang layak diminum seseorang. Jumlah yang ideal bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti sensitivitas individu terhadap kafein, kondisi kesehatan, usia, jenis kelamin, obat-obatan, dan suplemen.
Penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan menyesuaikan konsumsi kopi sesuai kebutuhan. Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang konsumsi kopi, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.***
