Network
3. Makan secukupnya saat sahur dan buka
Makan dengan porsi yang banyak bisa membuat perut begah dan penuh dan memperlambat kinerja lambung. Makanlah secukupnya dan jika saat berbuka masih terasa lapar setelah solat tarawih nanti makanlah makanan yang ringan.
Baca Juga: Bikin Tidak Sabar, Sinetron Cinta Fitri akan Hadir dalam Format Serial Web
4. Hindari tidur setelah makan
Tak menutup kemungkinan setelah sahur mata Anda masih terasa berat dan ingin melanjutkan tidur namun hal ini tidak disarankan karena bisa memicu maag kambuh. Jika mata tak bisa diajak berkompromi, tidurlah dengan posisi setengah duduk.
5. Kendalikan emosi
Pengendalian emosi juga sangat penting bagi penderita penyait maag karena jika depresi dan stress hal itu bisa memicu kambuhnya maag.***
