Network
GALAMEDIA – Jelang Ramadhan, timun suri menjadi buah yang banyak diburu dan laku di pasaran untuk dijadikan menu takjil. Timun suri ini kerap diolah sebagai teman dalam semangkuk es.
Jadi primadona saat Ramadhan tiba, Timun suri in tak hanya menyegarkan namuni rupanya memiliki banyak manfaat lho bagi kesehatan.
Dirangkum Galamedia dari berbagai sumber, buah yang bentuknya lonjong dengan tekstur daging yang lembut ini memiliki beragam nutrisi baik bagi tubuh.
Baca Juga: Jelang Ramadhan, MUI Rilis Fatwa Terbaru Soal Shaf Sholat Berjamaah yang Kembali Dirapatkan
Buah ini mengandung vitamin A, C juga asam linoleat dan kalium. Timun suri juga miliki vitamin K yang baik bagi tulang serta persendian.
Bukan cuma itu, rupanya vitamin K dalam timun suri ini juga mampu membantu mencegah Alzheimer.
Buah dengan tekstur lembut ini mengandung air yang seratnya baik bagi pencernaan.
Selain itu, kandungan 100 gram timun suri juga mencukupi jumlah kebutuhan kalium. Kalium dalam timun suri berperan mencegah terjadinya kram serta kejang otot.
Baca Juga: Wajib Tahu Banget! Ini Keutamaan 10 Hari Pertama Bulan Ramadhan
Buah yang merupakan keluarga dari labu-labuan ini memiliki kandungan vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan.
Senyawa fitokimia yang terdapat pada timun suri juga membantu melindungi tubuh terhadap berbagai bentuk penyakit ganas juga dapat meningkatkan ketahanan terhadap penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke.***
