Network
GALAMEDIA - Ketika manusia mulai merasa jenuh dengan rutinitas sehari-hari, biasanya rasa malas itu akan muncul membuat kita sering bersantai, tidur, makan dan sebagainya.
Seperti saat ini ditengah Pendemi COVID 19 ini yang mewajibkan setiap orang untuk melakukan kegiatan dari rumah seperti WFH (Work From Home) lalu anak sekolah yang belajar di rumah, dimana kita dibatasi untuk beraktifitas diluar rumah membuat kita MAGER (malas Gerak).
Berusaha menghilangkan rasa malas harus kita upayakan sekuat tenaga, karena pada dasarnya malas akan datang menghampiri. Rasa malas akan bisa kita hindari ketika datang menyerang semangat dan mencoba mematikan semangat kita.
Baca Juga: Berkonsep Pariwisata, Ini Bocoran Film yang Tengah Dibuat Joe di Oktober
Ada beberapa cara untuk menghilangkan malas, Ade Herman Surya Direja membagikan tipsnya Dalam buku “Untuk Mahasiswa: sebuah Pesan Inspiratif Pemantik Semangat” berikut ini cara untuk menghilangkan rasa malas yang menghampiri, yaitu:
1. Berwudhu atau mandi ketika rasa kantuk datang.
2. Merubah posisi, seperti awalnya dari posisi duduk berubah menjadi berdiri, namun jangan merubah posisi menjadi berbaring bisa-bisa kebablasan tidur.
3. Menghirup udara yang segar pada saat subuh atau membuka jendela-jendela kamar atau rumah untuk menambah kesegaran karena kebutuhan oksigen akan tercukupi.
4. Menggerakkan otot-otot tubuh, salah satunya dengan berjalan-jalan keliling rumah atau beres-beres, merapikan tempat tidur, menyapu, mengepel dan sebagainya.
Baca Juga: KAMI Diancam Moeldoko, Din Syamsuddin Tampar Balik: Kami Bukan Kumpulan Orang-orang Pengecut!
5. Ngombrol dengan keluarga atau teman. Hati-hati ngobrolnya bukan Ghibah ya. Tujuannyakan untuk menumbuhkan semangat.
6. Bergegas membuat secangkir kopi, susu, the, jus atau hanya sekedar mengambil air putih untuk menghilangkan kebosanan dan rutinitas yang ada.
7. Berdoa kepada Allah agar dihindarkandari sifat malas sebagaimana doa yang selalu dibaca Rasulullah Saw., setiap pagi dan petang dalam dzikir Al-Ma’tsurat.
Baca Juga: Sempat Ditutupi, Loyalis Cantik di Balik Tes Positif Covid-19 Donald Trump dan First Lady Melania
“YA Allah aku berlindung kepada-Mu dari rasa gelisah dan sedih, dari kelemahan dan kemalasan, dari sikap pengecut dan bakhil, dari tekanan hutang dan tekanan ornag.”
Itulah beberapa cara agar kita terhindar dari penyakit dan rasa malas. Malas pada diri itu selalu ada namun ingatlah untuk senatiasa istiqamah gara Allah Swt., senantiasa memberikan semangat dan menjauhkan diri kita dari penyakit malas.
(dea/job)**
Sumber : Untukmu Wahai MAhasiswa: Sebuah pesan inspiratif pemantik semangat/ Ade Herman Surya Direja/ 2018
