Goweser Perlu Tahu, 3 Manfaat Bersepeda Jika Rutin Dilakukan, Bagus untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Dilansir dari laman dataindonesia.id, Indonesia merupakan negara terbesar untuk kasus penderita penyakit diabetes di posisi kelima di dunia.

Data dari laman tersebut menyebutkan bahwa 19,5 juta warga Indonesia mengidap penyakit diabetes pada tahun 2021 dengan rentang usia 20 sampai 79 tahun.

Tentunya menjaga kesehatan dan pola makan menjadi hal yang wajib diperhatikan.

Bagi anda yang masih sehat dan mampu untuk melaksanakan aktivitas dengan baik, disarankan untuk rutin berolahraga dan menjaga pola makan.

Dengan tujuan agar mencegah terkena penyakit  diabetes.