GALAMEDIANEWS- Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini? Buah kurma merupakan buah khas timur tengah ini biasanya selalu ada dan tak pernah absen selama bulan ramadhan. Rasanya tak hanya manis dan lezat, buah kurma tersebut memiliki kandungan yang sangat banyak manfaatnya sehingga baik untuk dikonsumsi.
Kurma merupakan sumber vitamin yang kaya akan nutrisi dan merupakan sumber dari berbagai vitamin dan mineral.
Kurma pun merupakan salah satu buah yang dianjurkan dan disunnahkan Nabi untuk dikonsumsi sebagai buka puasa.
Kurma ini adalah buah dengan kandungan nutrisi yang lengkap dan baik untuk tubuh. Di dalamnya terdapat protein, vitamin dan juga bisa menjadi sumber karbohidrat.
4 Manfaat Kurma
Ada 4 manfaat kurma bagi tubuh yang kandungannya sangat baik jika dikonsumsi dan menjaga kesehatan tubuh apalagi jika dikonsumsi pada saat puasa, yaitu:
Pertama, kurma dapat mengontrol kadar gula darah. Buah kurma merupakan buah yang kaya akan serat. Serat tersebut dapat menjaga kesehatan pencernaan sehingga dapat menghindari konstipasi. Tak hanya itu, serat dapat mengontrol kadar gula darah pada tubuh.
Kemudian serat kurma dapat memperlambat proses pencernaan dan membantu mencegah kadar gula darah melonjak tinggi apabila setelah makan.
Baca Juga: Spoiler One Piece 1079: Kid Bakal Luncurkan Railgunnya, Shanks Langsung Ayunkan Kamusari Miliknya
Kedua, buah kurma dapat meningkatkan fungsi otak. Selain kaya akan serat, buah kurma dapat menurunkan peradangan dan mencegah pembentukan plak dalam otak. Sehingga sangat penting untuk mencegah timbulnya penyakit Alzheimer.
Ketiga, buah kurma dapat mencegah perkembangan penyakit kronis. Buah kurma dipercaya mengandung beberapa jenis antioksidan yang dapat membantu dan mencegah penyakit kronis tertentu misalnya penyakit jantung, kanker, Alzheimer dan diabetes.
Keempat, buah kurma dapat melancarkan persalinan. Tak hanya dapat meningkatkan fungsi otak, buah kurma pun dipercaya untuk meningkatkan serta dapat memudahkan persalinan yang alami dan normal. Sehingga pada usia kandungan 32 minggu dianjurkan untuk mengkonsumsi buah kurma untuk memperlancar persalinan agar persalinan terjadi normal dan alami serta untuk memancing timbulnya rasa kontraksi menuju persalinan.
Di dalamnya mengandung kandungan yang dapat meningkatkan hormon oksitosin sehingga dapat mempercepat proses persalinan, perdarahan, bahkan memulihkan anatomi dan fungsi rahim setelah melahirkan.
Selain kaya akan manfaat, buah kurma pun merupakan buah yang disunnahkan untuk dijadikan sajian berbuka puasa. Maka tak heran, ketika bulan ramadhan banyak sekali pedagang kurma yang menjual berbagai jenis kurma dengan harga yang berbeda-beda.
Baca Juga: Lafadz Doa dan Dzikir Setelah Sholat Tarawih dan Witir Lengkap dengan Bacaan Arab dan Artinya
Itulah segudang manfaat dari buah kurma yang harus kita ketahui, baik sekali untuk kesehatan tubuh kita apalagi jika dikonsumsi pada saat puasa, selain baik untuk tubuh kita pun dapat mengikuti sunnah Nabi.***