GALAMEDIANEWS - Dehidrasi merupakan kondisi keluarnya banyak cairan tubuh yang membahayakan, yang disebabkan oleh penyakit, keringat berlebih, atau kurangnya asupan.
Perlu diketahui, cairan di dalam tubuh memiliki peran penting dalam membantu sistem pencernaan, mengeluarkan racun dari tubuh, menjaga suhu normal, dan sebagai pelumas sendi.
Baca Juga: Banjir Karawang dan Longsor Purwakarta, BPBD Jabar Kirimkan Bantuan Logistik
Lantas, bagaimana tanda-tanda dehidrasi yang harus diwaspadai? Simak informasinya dalam artikel berikut ini. Dr Zaidul Akbar membocorkan rahasia menghilangkan dehidrasi dengan meminum air ini.
Biasanya, kebanyakan orang mengangap sepele dehidrasi, padahal jika dibiarkan keseimbangan tubuh akan terganggu.
Hal ini dikarenakan anggapan orang mengenai dehidrasi, yang akan hilang dengan sendirinya.
Padahal nyatanya dehidrasi perlu segera diobati, bahkan bila perlu Anda harus mencegahnya sebelum terjadi.
Penyebab Dehidrasi
Pada dasarnya, cairan tubuh akan dikeluarkan melalui keringat dan urine. Maka dari itu, Anda disarankan untuk segera mengganti cairan tersebut guna mencegah terjadinya dehidrasi.
Baca Juga: Longsor Subang Dekat Pabrik Aqua Tewaskan Warga, BPBD Jabar Terjunkan Tim
Bahkan, hal-hal sederhana seperti lupa minum karena terlalu sibuk beraktivitas pun dapat memicu terjadinya dehidrasi.
Beberapa penyebab dehidrasi
1. Diare
2. Berkeringat berlebihan (hiperhidrosis).
3. Menderita penyakit tertentu, seperti sariawan atau radang tenggorokan
4. Demam, kondisi ini menyebabkan tubuh banyak berkeringat
5. Luka bakar
Gejala dehidrasi pada orang dewasa
1. Merasa haus
2. Mulut dan kulit kering
3. Frekuensi buang air kecil menurun
4. Urine berwarna lebih gelap dan berbau lebih kuat
Baca Juga: Ketua RT dan RW Punya Penting Sukseskan Pembangunan Kota Bandung
Gejala dehidrasi pada bayi
1. Popok tetap kering setelah beberapa jam
2. Mulut dan lidah kering
3. Tidak keluar air mata atau hanya sedikit saat menangis
4. Wajah terlihat lebih pucat dan tubuhnya lemas
5. Rewel dan mudah menangis
6. Mata tampak cekung
Ketika mengalami dehidrasi, kebanyakan orang langsung membeli minuman air isotonik yang dirasa bisa menyembuhkan dehidrasi sesegera mungkin.
Namun nyatanya ada yang cairan yang lebih baik daripada isotonik, yakni dengan meminum air kelapa tua menurut dokter sekaligus penceramah dr Zaidul Akbar.
"Kalau Anda mau menghidrasi, membuat tubuh kita terisi cairan yang lebih baik bahkan daripada minuman isotonik manapun. Itu air kelapa tua," ujar dr Zaidul Akbar dari akun YouTube dr Zaidul Akbar official.
Baca Juga: Harga Rokok Naik, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Hentikan Kebiasaan Merokok
Jika air kelapa tua diminum setiap harinya, bukan hanya tubuh saja yang terhidrasi akan tetapi masih banyak manfaat lainnya.
"Pembuluh darah akan bersih, tulang-tulang Anda akan kuat, otak akan lebih kuat, modal seribu juga dapet tuh," tambahnya.
Sayangnya, keberadaan air kelapa tua kerapkali mendapatkan rumor negatif, seperti cacing kremi.
Menurut dr Zaidul Akbar, itu hanyalah mitos, ada baiknya masyarakat tidak percaya akan hal tersebut.
Itulah air paten yang bisa hilangkan dehidrasi, dan bukan air isotonik. Selamat mencoba.***