GALAMEDIANEWS - Berikut ini akan disajikan tips sahur Ramadhan yang praktis tapi tetap akan membuat tubuh Anda penuh energi selama menjalankan puasa selama sebulan.
Seperti diketahui, dalam waktu dekat umat Islam di seluruh dunia, termasuk Indonesia, akan segera melaksanakan ibadah puasa seiring masuknya bulan Ramadhan 1445 Hijriah.
Selama puasa sebulan penuh di bulan Ramadhan ini, kegiatan sahur merupakan sebuah keharusan yang mesti dilakukan oleh umat muslim.
Baca Juga: Kota Bandung Targetkan Pertumbuhan Ekonomi 6,29 Persen dan IPM 83,80 Persen di 2025
Baca Juga: Kuliner Enak Bandung dari Martabak Kambing Meulaboh Hingga Bakmi Asin Kupang, Cek Lokasinya!
Makan sahur menjadi alasan penting agar tubuh tetap terjaga meski seharian puasa.
Menjaga tubuh agar tetap sehat dan segar, salah satunya dengan makan makanan yang sehat dan bergizi.
Nah, bagi anda yang ingin memastikan tubuh cukup energi dan gizi pada saat puasa di bulan Ramadhan 2024, berikut tips yang harus Anda lakukan.
Apa saja? Simak penjelasannya di bawah ini:
1. Kurangi makanan yang digoreng atau yang tinggi lemak atau gula.
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Kliring Penjaminan Efek Indonesia, Fresh Graduate 2024
2. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi atau roti.
3. Hindari makanan yang mengandung banyak garam, seperti sosis, daging, ikan olahan, keju asin, kerupuk, salad, dan saus siap saji seperti mayones atau saus tomat.
4. Konsumsi protein seperti produk susu, keju yang tidak asin, telur, atau sumber protein lainnya.
5. Makan perlahan dengan jumlah sesuai kebutuhan.
Baca Juga: AHY Kunjungi IKN untuk Pertama Kalinya, AHY: Saya Terpukau
6. Perbanyak minum air putih.
Sangat praktis dan mudah bukan? Sebenarnya itu semua bisa Anda lakukan sehingga Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat selama puasa sebulan penuh.
Semoga tips sahur Ramadhan di atas bisa memberikan pencerahan bagi Anda. Selamat menjalankan ibadah puasa.***