GALAMEDIANEWS - Tanaman herbal yang direbus menjadi alternatif pengobatan karena diyakini banyak manfaat kesehatan yang bisa didapat, salah satunya untuk menurunkan darah tinggi.
Manfaat rebusan herbal ini mengandung anti inflamasi dan kandungan politenol yang dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, cukup dengan merebusnya dan minumannya dikonsumsi dalam kondisi hangat.
Beberapa tanaman herbal inio mudah didapatkan dan banyak dijual dipasar sehingga masyarakat yang membutuhkan tidak akan kesulitan mendapatkannya.
Baca Juga: Koreografi Dipersiapkan Untuk Laga Final Oleh Viking Persib Club
Beberapa tanaman herbal berikut bisa direbus untuk menurunkan tekanan darah
1. Daun Kemangi
Daun kemangi mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Anda bisa merebus daun kemangi dalam air dan meminum air rebusannya secara teratur.
2. Jahe
Jahe juga diyakini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah. Anda bisa merebus potongan jahe segar dalam air dan minum air rebusannya.
Senyawa dalam jahe memiliki mekanisme kerja yang mirip dengan obat darah tinggi, seperti ACE inhibitor dan calcium-channel blocker (CCB).
Baca Juga: Daftar Harga Sewa Glamping Cabinite Pangalengan Bandung, Rasakan Pesona Alam Eropa di Jawa Barat
3. Kayu Manis
Kayu manis memiliki potensi untuk menurunkan tekanan darah, terutama pada orang dengan diabetes. Merebus kayu manis dalam air dan mengonsumsi air rebusannya secara teratur dapat memberikan manfaat.
Jurnal Nutrition menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik maupun diastolik pada penderita diabetes tipe 2.Diabetes memang dapat memicu hipertensi, mengingat bahwa resistensi insulin dapat menyebabkan tekanan darah naik.
Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut terkait manfaat kayu manis sebagai obat darah tinggi herbal.
4. Bawang Putih
Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk menurunkan tekanan darah. Merebus beberapa siung bawang putih dalam air dan meminum air rebusannya dapat membantu.
Baca Juga: 3 SMA Terbaik di Kabupaten Bandung Barat Masuk Top Nasional, Bisa Jadi Rekomendasi PPDB 2024
Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan senyawa allicin di dalam bawang putih. Kandungan tersebut mampu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah.
5. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung senyawa seperti flavonoid yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Merebus daun jambu biji dalam air dan minum air rebusannya dapat membantu mengontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi bisa dikontrol dengan obat alami selain dengan pengobatan medis. atau dengan menerapkan pola hidup sehat.
Walaupun beberapa tanaman herbal diatas sebagai obat alami, tetap disarankan kepada penderita untuk melakukan konsultasi kesehatan dengan dokter agar bisa terkontrol dan menghindari resiko efek samping dan menunjang efektivitas pengobatan hipertensi lainnya.***