GALAMEDIA - Kita mungkin hanya mengenal gula merah sebagai Pemanis makanan atau minuman. Padahal nyatanya gula merah ada manfaatnya bagi kesehatan.
Tidak itu saja, gula merah juga ternyata dianggap lebih aman dibandingkan gula putih.
Menurut Standar Nasional Indonesia, gula merah adalah sebutan untuk gula yang dihasilkan dari nira pohon palma.
Baca Juga: Tim Kampanye Donald Trump Minta Perhitungan Suara Dihentikan
Meski pohon palma sendiri ada beberapa jenis, namun yang biasa digunakan untuk bahan baku pembuatan gula merah adalah pohon aren (Arenga pinnata), nipah (Nypafruticans), siwalan (Borassua flabellifera), dan kelapa (Cocos nucifera).
Terkait gula merah untuk kesehatan, berikut sejumlah manfaatnya sebagaimana dikutip galamedianews dari dari laman www.sehatq.com:
1. Mengatasi batuk dan demam
Baca Juga: Komunitas Seniman Kota Bandung Ingin Mempopulerkan Tarian Nusantara
Selain bisa digunakan sebagai pemanis, ternyata gula merah juga mampu mengatasi batuk dan demam. Lantaran gula merah memiliki sifat dapat menekan dahak khususnya untuk batuk kering.
Biar kamu bisa mendapat kan khasiat dari gula merah sekaligus efek hangat pada tubuh, kamu bisa minum teh hangat dengan gula merah sebagai bahan pemanisnya.
2. Mengatasi anemia
Baca Juga: Belum Terdaftar Jadi Penerima BLT Bagi Pelaku UMKM, Coba Daftar ke Sini
Anemia sendiri disebabkan karena kadar zat besi dalam darah di bawah batas normal, sehingga proses transport oksigen dan elektrolit dalam tubuh terganggu.
Rutin mengonsumsi gula merah untuk mengatasi masalah anemia yang kamu alami. Sebab gula merah kaya akan zat besi yang sangat dibutuhkan dalam darah. Untuk mendapat khasiat dari gula merah, kamu cukup rutin mengonsumsi gula merah setiap hari.
3. Mengatasi nyeri haid
Baca Juga: BREAKING NEWS Gempa 5,2 SR Guncang Kawasan Sukabumi
Rasa nyeri akibat tamu bulanan memang bikin gak nyaman dan juga mengganggu aktivitas. Tapi, sebenarnya rasa nyeri ini bisa diatasi dengan konsumsi gula merah. Gula merah memiliki efek yang dapat menenangkan organ kewanitaan serta mencegah darah menggumpal.
4. Mengatasi masalah jerawat
Untuk mengatasi masalah jerawat membandel, kamu bisa mengganti pemakaian gula pasir sehari-hari dengan gula merah.
Baca Juga: Fadli Zon Jagokan Donald Trump di Pilpres AS 2020, Joe Biden Jadi Favorit di Pasar Taruhan
Gula merah memiliki sifat anti peradangan dan anti alergi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Selain diminum, kamu juga bisa mendapatkan manfaat gula merah untuk mengatasi jerawat dan komedo dengan cara menggunakannya sebagai masker.
5. Membersihkan darah
Konsumsi gula merah secara teratur ternyata memiliki efek luar biasa untuk membersihkan darah. Hal ini lantaran gula merah mengandung zat besi dalam jumlah besar.
Baca Juga: Sanksi Derek jadi Solusi Penanganan Parkir Liar di Kota Bandung, Anggota Dewan Ini Masih Ragu
Zat besi sendiri merupakan salah satu unsur pembentuk hemoglobin, yaitu protein yang berperan penting dalam proses peredaran oksigen dan karbon dioksida tubuh serta menjaga keseimbangan pH darah.
6. Mencegah asma kambuh
Udara yang dingin terkadang menimbulkan berbagai masalah pernapasan pada penderita asma. Untuk mencegah kekambuhan asma, kamu bisa minum teh atau jahe hangat dengan gula merah. Sebab gula merah mampu membuat suhu tubuh tetap stabil sehingga kamu bisa tehindar dari gejala sesak napas.***