Network
GALAMEDIA - Jangan salah, kesehatan gigi dan mulut juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan tubuh secara menyeluruh. Oleh sebab itu, menyikat gigi dia kai sehari sangat dianjurkan.
Karena, selain membuat gigi menjadi putih, kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari juga bisa mengurangi risiko terkena berbagai macam penyakit.
Meski terlihat sepele, kebiasaan sikat gigi dua kali sehari harus dilakukan karena beberapa penyakit kronis erat kaitannya dengan kesehatan gigi dan mulut yang buruk.
Baca Juga: Contoh Naskah Khutbah Jumat dengan Tema “Pengadu domba itu Bernama Hoaks”
Bahkan, risiko untuk terinfeksi Covid-19 diyakini bisa berkurang jika Anda rutin menyikat gigi dua kali sehari selama 2 menit.
Dikutip galamedia dari berbagai sumber, membiasakan diri untuk menyikat gigi di pagi hari dan malam hari menjelang tidur memang disarankan. Pasalnya, kebiasaan ini dapat membawa ragam manfaat bagi kesehatan, yaitu:
1. Mencegah gigi berlubang dan radang gusi
Karena mampu mencegah terbentuknya plak dan karang gigi, kebiasaan menyikat gigi dua kali sehari juga dapat mencegah gigi berlubang. Di samping itu, kebiasaan ini juga bisa menurunkan risiko Anda terkena radang gusi, yaitu tahap awal dari berbagai penyakit gusi.
Baca Juga: Menteri Keuangan Sri Mulyani Terkaget-kaget, Kasus Suap Tinggi Meski Gaji dan Tunjangan PNS Besar
2. Mencegah terbentuknya plak
Menyikat gigi dua kali sehari dapat membantu mengangkat sisa makanan dan minuman yang menempel di gigi sehingga mencegah pembentukan plak gigi. Plak gigi merupakan lapisan lengket dan bening pada permukaan gigi yang jika tidak dibersihkan dapat mengeras dan menjadi karang gigi.
3. Mencegah bau mulut
Bakteri yang ada pada mulut dapat menghasilkan gas sulfur sehingga bisa menyebabkan bau mulut. Selain itu, bau mulut juga akan meningkat jika Anda menderita sakit gigi atau penyakit gusi yang diakibatkan oleh penumpukan bakteri ini.
