Network
Sebagian pesepeda mengambil posisi berdiri saat menghadapi trek tanjakan. Posisi ini memang bisa membuat otot kaki bekerja secara maksimal. Namun saat menghadapi tanjakan, sebaiknya mengambil posisi duduk agar lebih aman dan hemat energi.
Teknik mengayuh sepeda menjadi kunci keberhasilan saat menaklukkan tanjakan. Usahakan untuk mengayuh dengan menggunakan metode kumparan. Hindari menghentakkan kayuhan, sebab akan menguras energi.
Baca Juga: Sempat Jatuh Bangun, Brand Asal Bandung Ini Sukses Rajai Pasar Waits Bag
Tentu saja stamina juga harus diperhatikan sebelum berencana untuk mengalahkan trek-trek tanjakan. Konsumsilah makanan-makanan sehat, lakukan peregangan secara teratur dan perhatikan pula asupan air agar stamina tubuh tetap prima.
Berbekal beberapa trik di atas, secara bertahap tentu trek-trek tanjakan dapat ditaklukkan. Semakin sering menghadapi trek tanjakan, pesepeda akan semakin terlatih mengelola tenaga, kekuatan, dan juga ketahanan.*** (Hengki Gunawan/galamedianews)
