Network
GALAMEDIA – Saat bangun di pagi hari, kebanyakan orang memilih untuk langsung melihat layar handphone. Bahkan ada yang tidur kembali, hal ini sudah menjadi kebiasaan.
Meskipun kebiasaan natural ini sering dilakukan, namun kebiasaan ini akan memperburuk kulit wajah. Tidak hanya membuat stres tetapi juga otot wajah akan kendur, dan lebih serius pada tanda-tanda penuaan kulit alias kerutan.
Kulit wajah bersih memang menjadi impian bagi banyak orang, terutama wanita. Wanita kerap mengidam-idamkan kulit yang mulus, bersih, dan glowing (bersinar).
Baca Juga: TERBARU, Harga Emas Hari Ini, Rabu, 3 Februari 2021 Rata-rata Turun, Antam 2 Gram Rp1.930.000
Salah satu cara agar memiliki kulit sehat dan tampak bersinar yaitu dengan membiasakan bangun di pagi hari, karena hal itu sangat penting mempengaruhi kulit. Rutinitas pagi adalah langkah pertama untuk membuat kulit wajah tampak glowing.
Berikut kebiasaan di pagi hari yang akan membuat kulit wajah cerah dan glowing seperti yang dikutip Galamedia dari laman Boldsky.
1. Minum air putih
Kebiasaan ini menjadi dasar yang harus wanita tahu, sebab minum air putih adalah hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit cerah dan glowing. Saat perut kosong, segelas air bisa sangat bermanfaat bagi kulit, begitu bangun di pagi hari dianjurkan meminum segelas air.
Baca Juga: Tiga Permohonan yang selalu Dipanjatkan Rasulullah di Pagi Hari, Salah Satunya Diberi Rezeki
Air putih ini akan membantu mengeluarkan racun dari sistem tubuh yang meningkatkan cahaya alami pada kulit. Minum air putih dibutuhkan 3-4 liter air per hari, agar mendapat kulit yang mulus dan bercahaya.
2. Olahraga
Umumnya olahraga dilakukan 4-5 kali seminggu dengan latihan rutin minimal 30 menit. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan meningkatkan detak jantung. Hal ini meningkatkan produksi kolagen pada kulit, membuat kulit bersinar, dan awet muda.
