Network
GALAMEDIA - Tingginya tekanan akibat situasi pandemi Covid-19 yang telah berlangsung selama lebih dari satu tahun, masyarakat didorong untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatannya.
Banyak orang menerapkan disiplin gaya hidup lebih sehat seperti rutin berolahraga dari rumah, mengatur pola makan seperti intermittent fasting, flexitarian.
Selain itu, lebih rajin mengonsumsi suplemen dan multivitamin untuk menjaga kondisi tubuh tetap stabil.
Selain masalah kesehatan fisik, masa pandemi Covid-19 juga sebenarnya membuat isu kesehatan mental menjadi sangat krusial.
Namun tingkat kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan mental masih kurang. Seseorang akan segera menemui dokter, makan teratur, dan beristirahat cukup untuk kembali bugar jika kondisi kesehatan fisiknya terganggu.
Tidak demikian jika yang menjadi masalah adalah hal-hal yang berhubungan dengan kesehatan mentalnya seperti stres, depresi, trauma masa lalu, dan sebagainya.
Padahal jika hal itu dibiarkan berlarut-larut maka akan berdampak buruk bagi penderitanya di masa depan, serta dapat mengganggu kesehatan mentalnya juga.
Ada juga yang menyadari bahwa mereka memerlukan bantuan profesional (psikolog), tetapi terkendala beberapa hal.
