Network
4. Telur
Menurut Heart Foundation, konsumsi telur tidak memberikan dampak negatif untuk kadar kolesterol darah tetapi disarankan sebagai bagian dari pola makan sehari-hari.
Yang perlu diperhatikan adalah terkait konsumsi telur dengan mentega dan krim serta daging asap secara bersamaan. Menurut Tuck, kombinasi tersebut tentu tidak menyehatkan bagi tubuh.
Baca Juga: Alhamdulillah, Belasan Warga Citeureup Sembuh dari Covid-19, Akses Jalan Kembali Dibuka
5. Pisang
Meskipun kaya akan vitamin B6, kalium, magnesium, dan mangan, Tuck mengungkapkan bahwa dalam satu pisang matang berukuran sedang mengandung sekitar 110 kalori, 0 gram lemak, satu gram protein, 28 gram karbohidrat, 15 gram gula, dan tiga gram serat.
Jika dilihat dari kandungan gulanya, Tuck menyebut bahwa pisang dapat memperburuk kesehatan khususnya bagi penderita penyakit diabetes.***
